Перейти на главную страницу...

 
ВХОД ДЛЯ ЧЛЕНОВ КЛУБА
ПОИСК ПО САЙТУ
Главная
О производителе
Гарантия
качества
Интернет
магазин
Доставка
Способ
оплаты

СОВЕТ косметолога

Типы волос
Для того чтобы правильно ухаживать за волосами, необходимо знать тип волос.
Терапевтическое масло для ванны
В зимний период хочется получать больше тепла и заботы
Специфика ухода за кожей в зимний период
Мороз, сухость воздуха и ледяной ветер нередко бывают причиной покраснения кожи, шелушения и даже появления трещин. Поэтому в холодную погоду кожа лица нуждается в особом уходе.

СТАТЬИ по теме

Иммунитет у детей и взрослых

Первое звено иммунитета — когда вирус внедряется в слизистую носа или рта.

Заболевания носа (риниты): применение при лечении БАД NSP

Приблизительно 20% всех больничных листов выписываемых терапевтами приходится на долю простудных заболеваний.

Депрессия
Депрессия — это заболевание всего организма в целом, затрагивающее и настроение, и мысли, и поведение.

СПРАВОЧНИК

КОРИЧНИК КИТАЙСКИЙ

Справочник лекарственных растений

ГИДРАСТИС КАНАДСКИЙ

Справочник лекарственных растений

ЛИМОННИК КИТАЙСКИЙ

Справочник лекарственных растений

Ваша корзина

Вы выбрали 0 шт.

На сумму 0 руб.

Посмотреть...

Питательный ночной крем

Уменьшает видимую глубину и размер мимических морщин. Повышает упругость и тонус, поддерживая синтез коллагена

СПЕЦИАЛЬНАЯ
ЦЕНА!

Бальзам для губ

Защищает чувствительную кожу губ от неблагоприятного воздействия UVA и UVB лучей. Обеспечивает 15-кратную защиту

НОВОСТИ

Внимание! Акция "Осенний комплимент"

С 25 сентября по 25 октября - Акция Уникальных Подарков "Осенний комплимент"!

Гиста Блок против аллергии и простуды

Уникальное сочетание растений представляет из себя мощное антигистаминное средство при различных видах аллергических раздражений.

Бон-Си – новейшее средство для костной ткани

Минеральный компонент костной ткани должен находиться в состоянии постоянного обновления.

Воспаленная кожа просит алоэ
Чудодейственные свойства алоэ используют не только для лечения многих заболеваний, но и для сохранения молодости кожи.
Боярышник – бальзам на сердце
Британские кардиологи утверждают, что травяные извлечения листьев, цветков и ягоды боярышника помогают бороться с хронической сердечной болезнью.
Грецкий орех против рака груди
Употребление грецких орехов способствует снижению риска возникновения рака молочных желез
Чеснок: враг не пройдет!
Удивительные антираковые возможности чеснока обнаружили ученые из Университета Огайо.

ГлавнаяСтатьи

Головная боль

Человеку, у которого болит голова, "белый свет не мил". Трудно не только работать, но и просто думать. Вся борьба, как правило, сводится к поиску "волшебной таблетки", которая за полчаса вернет все краски жизни.

В крайних случаях таблетка может спасти. Но головная боль имеет свойство возвращаться. Поэтому с этой проблемой следует разобраться более основательно.

Наиболее распространенными причинами головной боли являются:

  • стресс
  • эмоциональное напряжение
  • состояние тревоги и страха
  • запоры
  • чрезмерное употребление кофе
  • напряжение глаз
  • голод
  • повышенное давление в придаточных пазухах носа
  • мышечное напряжение
  • нарушение гормонального баланса
  • синдром височно-челюстного сустава
  • дефицит питательных веществ
  • употребление алкоголя, табака, наркотиков
  • лихорадка
  • раздражающие воздействия, такие как загрязнение окружающей среды, духи или средства применяемые после бритья.

Эксперты по головной боли считают, что почти в 90% всех случаев головная боль обусловлена мышечным напряжением, а в 6% — мигренью. Другим типом головной боли является «гистаминовая» головная боль.

Частые головные боли могут быть признаком ряда заболеваний и состояний, таких как:

  • анемия
  • заболевания кишечника
  • патологические процессы в мозге
  • бруксизм
  • повышенное артериальное давление
  • гипогликемия
  • синуситы
  • неправильное положение позвоночника
  • дефицит витаминв группы В
  • заболевания глаз, носа, глотки.

У людей, страдающих от частых головных болей, может быть повышена чувствительность к ряду пищевых продуктов и добавок, в том числе, к изделиям из шоколада, пшеницы; мононатрия глуманату, сульфитам, сахару, сосискам, ветчине, молочным продуктам, орехам, лимонной кислоте, ферментной пище (сыры, сметана, йогурт), алкоголю, уксусу и/или маринованным продуктам.

Рекомендуемые биологически активные добавки и их компоненты

  • AG-X — способствует улучшению пищеварения.
  • Кальций и магний — способствуют уменьшению мышечного наряжения.
  • Коэнзим Q10 — улучшает оксигенацию тканей.
  • Глюкозамин сульфат — естественная альтернатива аспирину и другим нестероидным противовоспалительным средствам.
  • Калий — для поддержания правильного баланса натрия и калия; баланс необходим, чтобы избежать задержки воды; задержка воды способствует повышению внутричерепного давления.
  • Omega-3 — является отличным источником эссенциальных жирных кислот, которые улучшают состояние кровообращения, уменьшают проявления воспалительной реакции и облегчают боль.
  • Витамин В3 — улучшает кровообращение и помогает функционированию нервной системы; не принимайте ниацин при заболеваниях печени, подагре или повышенном артериальном давлении.
  • Комплекс витаминов группы В — наиболее эффективны при применении в комплексе; принимайте комплексы не содержащие дрожжи.
  • Витамин В6 — способствует удалению избыточной воды из тканей. Следует иметь в виду, что оральные контрацептивы могут вызывать дефицит витамина В6, что приводит к развитию головной боли и мигрени.
  • Витамин С и биофлавоноиды — укрепляют иммунитет и участвуют в продукции антистрессовых гормонов.
  • Витамин E — является сильным антиоксидантом, способствует улучшению ковообращения.

Лекарственные растения

Следующие лекарственные растения могут облегчить головную боль: корень лопуха, пажитник, алтей, мята, розмарин, шлемник и др.

Мазью, приготовленной из имбиря, масла мяты перечной и масла зимника, массируйте заднюю часть шеи и виски, чтобы уменьшить головную боль, связанную с мышечными спазмами. При головной боли, обусловленной патологическим процессом в придаточных пазухах носа (синусах) массируйте этой мазью область вокруг синусов.

Экстракт гинкго билоба улучшает кровообращение мозга и может помогать при определенных типах головной боли.

Рекомендации

  • Применяйте хорошо сбалансированную диету.
  • Избегайте жевательной резинки, мороженного, напитков со льдом, соли, чрезмерного пребывания на солнце.
  • Старайтесь исключать продукты, содержащие тирамин и иманокислоту фенилаланин.
  • Затем постепенно вводите эти продукты в рацион и следите, когда появится головная боль. Фенилаланин был обнаружен в аспартаме, мононатрия глюмате, нитритах (которые содержатся в качестве консервантов в сосисках и мясе для ланча).
  • К продуктам, содержащим тирамин, относятся алкогольные напитки, бананы, сыр, куры, шоколад, цитрусовые, холодный фелей, сельдь, лук, арахис, ветчина, копченая рыба, сметана, уксус, вино, свежевыпеченные дрожжевые изделия. Тирамин вызывает повышение артериального давления, что сопровождается тупой головной болью.
  • Всегда старайтесь выявить причину головной боли. Применение в течение длительного времени аспирина, парацетамола и других обезболивающих средств может сделать головную боль хронической, мешая организму самостоятельно бороться с недугом. Если вы применяете не прописанные обезболивающие средства более чем 4 раза в неделю, вам следует проконсультироваться с врачом.
  • Включайте в свой ежедневный рацион пищу, содержащую клетчатку (Loclo).
  • Когда возникает головная боль, проведите очистительные процедуры, это удаляет токсины, которые вызывают головную боль.
  • Применяйте холодный компресс на область, которая является «эпицентром» головной боли.
  • Применяйте сухое тепло на область шейных и плечевых мышц, так как при их напряжении может развиваться головная боль.
  • При головной боли, вызванной заложенностью синусов, применяйте самомассаж.

Надавливание на определенные точки в области головы способствует облегчению дренажа синусов и уменьшает чувство напряжения в них. Наклоняйте голову слегка вперед для облегчения дренажа синусов. Применение горячих апликаций на синусы, компрессов или паровых ингаляций также может оказывать благотворное действие. Для предотвращения головной боли ешьте часто и понемногу, чтобы стабилизировать значительные колебания сахара в крови.

Включайте в свой рацион миндаль, миндальное молоко, кресс водный, петрушку, фенхель, чеснок, вишни, ананас.

Если нет возможности избежать приема пищи, которая может вызвать реакции повышенной чувствительности, рекомендуется принимать активированный уголь (5 таблеток в течение часа перед едой и 3 табл. после еды). Эти меры направлены на выведение из организма аллергенных веществ, помогают быстро снять головную боль связанную с приемом пищи. Не принимайте уголь ежедневно, так как он также абсорбирует питательные вещества.

Обеспечьте себе достаточное время для сна. Для улучшения сна на ночь можно принимать инозитол, триптофан и/или кальций. Не ешьте сладких фруктов или что-либо сладкое после 17 часов.

Врачебная помощь

Не следует заниматься самолечением. Обратитесь к врачу, если вы замечаете за собой:

  • нечеткость зрения
  • спутанность и ухудшение речи
  • лихорадку и тугоподвижность шеи
  • чувствительность к свету
  • ощущение давления на глаза сзади, облегчающееся при рвоте
  • ощущение давления на области придаточных пазух носа на лице
  • ощущение пульсации на голове и висках
  • ощущение сердцебиения, ощущения, что голова разрывается.

Консультация врача также требуется при очень сильной головной боли, как будто бы «после удара по голове», хронической головной боли, которая усугубляется после кашля, чиханья, напряжения или резкого движения.

Примечание

Головная боль часто обусловлена аллергией. Недостаточность вертебральных связок может вызвать ухудшение кровоснабжения в мозге. Регулярная гимнастика помогает предотвращать головную боль связанную с мышечным напряжением, и может уменьшать частоту и тяжесть приступов мигрени. Но головная боль, которая связанна с органическими причинами, может усилиться.

Наверх    Вернуться назад

Главная СтатьиГоловная боль


Copyright © Nature's Sunshine Products, 1999–2019. Интернет-магазин натуральной косметики, косметических средств, космецевтики и биологически активных добавок.
Все права на материалы, находящиеся на сайте охраняются в соответствии с законодательством РФ. Полное или частичное копирование материалов без разрешения запрещается.
Rambler's Top100    
<>