Перейти на главную страницу...

 
ВХОД ДЛЯ ЧЛЕНОВ КЛУБА
ПОИСК ПО САЙТУ
Главная
О производителе
Гарантия
качества
Интернет
магазин
Доставка
Способ
оплаты

СОВЕТ косметолога

Уход за кожей лица и шеи
Как правильно определить тип кожи.
Ежедневный уход за кожей
Достаточно следовать 4-х ступенчатой системе дважды в день
Добавки для волос
Как правильно выбрать средство для волос, из чего оно состоит?

СТАТЬИ по теме

Атеросклероз головного мозга

Применение лецитина фирмы NSP для лечения и профилактики атеросклероза головного мозга

Глистные инвазии
На протяжении 9 лет американские и английские исследователи изучали последовательность 97 миллионов нуклеотидов, генома небольшого гельминта Caenorh abditis. elegans.
Хорошая привычка!
Новая комплексная программа применения препаратов.

СПРАВОЧНИК

ОДУВАНЧИК ЛЕКАРСТВЕННЫЙ

Справочник лекарственных растений

ХМЕЛЬ ОБЫКНОВЕННЫЙ

Справочник лекарственных растений

Пантенол (провитамин В5)
Способствует восстановлению структуры эпидермиса, успокаивает и смягчает кожу

Ваша корзина

Вы выбрали 0 шт.

На сумму 0 руб.

Посмотреть...

Нутри Берн

Способствует снижению веса. Тормозит синтез жира в жировой ткани. Укрепляет иммунную и антиоксидантную защиту

СПЕЦИАЛЬНАЯ
ЦЕНА!

Скраб абрикосовый для лица и тела

Восстанавливает структуру кожи. Улучшает качество кожи, придавая ей здоровый цветущий вид. Эффективно очищает

НОВОСТИ

Внимание! Акция "Осенний комплимент"

С 25 сентября по 25 октября - Акция Уникальных Подарков "Осенний комплимент"!

Гиста Блок против аллергии и простуды

Уникальное сочетание растений представляет из себя мощное антигистаминное средство при различных видах аллергических раздражений.

Бон-Си – новейшее средство для костной ткани

Минеральный компонент костной ткани должен находиться в состоянии постоянного обновления.

Воспаленная кожа просит алоэ
Чудодейственные свойства алоэ используют не только для лечения многих заболеваний, но и для сохранения молодости кожи.
Боярышник – бальзам на сердце
Британские кардиологи утверждают, что травяные извлечения листьев, цветков и ягоды боярышника помогают бороться с хронической сердечной болезнью.
Грецкий орех против рака груди
Употребление грецких орехов способствует снижению риска возникновения рака молочных желез
Чеснок: враг не пройдет!
Удивительные антираковые возможности чеснока обнаружили ученые из Университета Огайо.

ГлавнаяСтатьи

ПРОГРАММА КОРРЕКЦИИ ВЕСА или Три шага к здоровой и счастливой жизни

Питайтесь правильно, достигните своего идеального веса, укрепите свое здоровье и выглядите на все 100!

Дорогие посетительницы сайта! Обращаем Ваше внимание, что Комплекс Программы Коррекции веса состоит из 3-х продуктов. Он используется и как самостоятельный Комплекс по обычной программе, так и как Комплекс для 1-го месяца по программе 90 дней. Комплекс продуктов для 2-го и 3-го месяцев программы 90 дней состоит из 2-х продуктов. Будьте внимательны при заказе.

Итак, сделайте свои…

ТРИ ШАГА К ЗДОРОВОЙ И СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ!

В компании Nature’s Sunshine знают, что потеря веса – это не просто снижение количества потребляемых калорий и дополнительная физическая нагрузка. Это серьезное изменение Вашего образа жизни, которое подарит Вам здоровье, радость, свободу и новые возможности.

Наша компания – за целостный подход! И теперь у Вас есть все, для того, чтобы справиться с любыми задачами на пути к похудению – какими бы сложными они ни были – и получить максимальный эффект от затраченных усилий.

Наша Программа коррекции веса построена на 3-Х СОСТАВЛЯЮЩИХ:

1. План питания поможет подобрать те продукты, которые нужны Вашему организму. Ведь он ежедневно нуждается в полноценном комплексе питательных веществ для поддержания здоровья, энергии, и нормальной работы всех систем. План питания Essential Foods очень прост. Он определяет, какие продукты Вы должны употреблять каждый день, и в каком объеме. Придерживаясь его, Вы сократите количество калорий, потребляемых в течение дня, и при этом не будете испытывать чувства голода, а Ваш рацион будет разнообразным и полноценным!

2. Уникальные и эффективные формулы НСП предлагают оптимальные решения для коррекции веса, которые будут способствовать облегчению Вашей работы:

СмартМил – замените один прием пищи этим великолепным питательным коктейлем.

Специальный Комплекс БАД для коррекции веса: Комплекс с Гарцинией, Карбо Грэбберс, Фэт Грабберс для уменьшения чувства голода, соддержания уровня сахара в крови и блокировки усвоения жиров и углеводов. Принимайте по 1 порционному пакетику за 30 минут до обеда и ужина.

Растительный комплекс Нейче Лакс для мягкой очистки организма. В течение первой недели каждого месяца принимайте от 1 до 3-х капсул в день. Подберите комфортную и эффективную лично для Вас дозировку.

3. Регулярная физическая активность очень важна для эффективного снижения веса, поддержания общего мышечного тонуса, здоровья сердечно-сосудистой и дыхательной систем организма. Найдите возможность уделять ей внимание каждый день. Старайтесь ходить пешком и практиковать интенсивные физические упражнения не менее 1 часа в день. Мы рекомендуем придерживаться этой программы не менее 3 месяцев. Хотите лучших результатов? Не останавливайтесь на достигнутом и продолжайте!

ПИТАЙТЕСЬ ПРАВИЛЬНО С ПЛАНОМ ПИТАНИЯ ESSENTIAL FOODS

Действие продуктов NSP для коррекции веса идеально сочетается с подходом к питанию, разработанным специалистом в области диетологии, доктором Стейси Белл. Этот подход основан на подборе жизненно важных продуктов питания – Essential Foods.

Продукты, предложенные в данной программе создают полноценный дневной рацион. Тело сигнализирует мозгу о том, что оно получает все необходимые питательные вещества в нужных количествах, и чувство голода уходит. Для того чтобы терять вес, необходимо создавать дневной дефицит в 500 калорий. Когда Вы следуете плану Essential Foods, Ваш рацион составляет 1500 калорий, и при этом Вы теряете не менее 500 г веса в неделю. Вам не придется считать калории, потому что план Essential Foods основан на оптимизации Вашего питания.

Мы предлагаем Вам запомнить лишь одну несложную формулу: 2 – 1 – 3 – 2 – 5+. Это количество порций различных продуктов, которые Вы будете съедать в течение дня. Все просто: 2 молочных продукта, 1 фрукт (да, переедание фруктов способствует накоплению лишнего веса!), 3 продукта, богатых протеинами (животного или растительного происхождения), до 2-х порций цельнозерновых продуктов и от 5 и более порций овощей.

РАЗМЕР ПОРЦИИ

Вот некоторые подсказки, которые помогут Вам правильно определить размер порции.

Категория продуктов питания Размер порции (замеряем приготовленные продукты!):

Молочные – 1 стакан/чашка объемом ~200-240 мл

Фрукты –1 фрукт среднего размера

Протеины (мясо, птица, 1 порция мяса ~ 110-120 грамм, морепродукты, бобовые) бобовых – 1 чашка объемом ~200 мл

Цельнозерновые – 1 чашка объемом ~200 мл (для риса, макаронных изделий) или 2 куска хлеба

Овощи –1 чашка объемом ~200-240 мл

Плана Essential Foods легко придерживаться. Просто выбирайте продукты и планируйте свое питание на весь день. Жизненно важные продукты питания +препараты НСП = 100% питательных веществ для Вашего организма.


СМЕШАННЫЕ БЛЮДА

Не все, что Вы едите, попадает в эти категории. Вот примеры смешанных блюд и способ их просчета:

Сэндвич с индейкой:1 порция цельнозерновых, 1 порция протеинов, 1 порция овощей.

Куриный бульон с лапшой: 1 порция цельнозерновых (если там есть мясо, то также 1 порция протеинов).

Спагетти с мясными фрикадельками: 1 порция цельнозерновых, 1 порция протеинов, 1 порция овощей.


ПРОДУКТЫ НСП – КЛЮЧ К УСПЕХУ В ПРОГРАММЕ КОРРЕКЦИИ ВЕСА

Уникальные и эффективные продукты НСП для коррекции веса помогут Вам достичь максимальных результатов.

СМАРТМИЛ

Начните свой день со здорового завтрака с коктейлем СмартМил. Этот уникальный продукт содержит набор из 24 жизненно важных витаминов, минералов и органических кислот и является сбалансированным источником макронутриентов (белков, жиров и углеводов). Специально разработанный для питания с меньшим, чем в обычной еде количеством калорий, СмартМил поможет поддержать мышечную массу, став великолепным дополнением в Вашей программе Коррекции Веса.

ПРЕИМУЩЕСТВА:

• Уникальный источник 24 жизненно важных витаминов, минералов и органических кислот.

• Повышает работоспособность организма, способствует выработке энергии.

• Усиливает сопротивляемость организма неблагоприятному воздействию окружающей среды и укрепляет иммунную систему.

• Способствует коррекции веса и укрепляет мышцы.

Приготовьте коктейль, размешав 2 мерные ложечки порошка с молоком.

НЕЙЧЕ ЛАКС

Очищайте организм от накопленных токсинов с Нейче Лакс. Этот уникальный растительный комплекс успешно и мягко справится с этой задачей благодаря специально подобранному набору трав, входящих в его состав. Нейче Лакс – эффективный и безопасный препарат, который усилит результат Вашей работы в процессе снижения веса.

ПРЕИМУЩЕСТВА:

• Активизирует моторику кишечника, обеспечивает регулярность стула.

• Способствует нормализации кишечной микрофлоры.

• Выводит из организма токсины, накопившиеся в результате нарушения жирового обмена Принимайте по 1-3 капсулы в день с приемом пищи в течение первой недели каждого месяца. Подберите комфортную и эффективную лично для Вас дозировку.

КОМПЛЕКС БАД ДЛЯ КОРРЕКЦИИ ВЕСА

Каждый порционный пакетик содержит 2 капсулы БАД Комплекс с Гарцинией, 2 капсулы БАД Карбо Грэбберс и 2 капсулы БАД Фэт Грабберс.

Принимайте содержимое 1 пакетика за 30 минут до обеда и ужина.

КАРБО ГРЭББЕРС

Этот продукт поможет Вам сократить количество калорий, потребляемых с пищей, богатой углеводами. Карбо Грэбберс содержит экстракт фасоли обыкновенной, который способствует замедлению поглощения диетических углеводов и снижению накопления жира в жировых клетках.

Принимая этот препарат перед самыми обильными приемами пищи в течение дня Вы сможете лучше контролировать свой вес.

ПРЕИМУЩЕСТВА:

• Блокирует усвоение углеводов

• Тормозит процесс накопления жира и способствует снижению веса

• Уменьшает чувство голода

КОМПЛЕКС С ГАРЦИНИЕЙ

Отдохните от чувства голода с эффективной формулой Комплекса с Гарцинией. Она притупляет чувство голода между приемами пищи, помогая Вам избегать ненужных перекусов и сокращать количество калорий в течение дня. Этот комплекс содержит гарцинию камбоджийскую и хром, которые эффективно нормализуют метаболизм глюкозы.

ПРЕИМУЩЕСТВА:

• Подавляет чувство голода

• Способствует сокращению дневного калоража

• Стабилизирует уровень сахара и холестерина в крови

ФЭТ ГРАББЕРС

Способствует уменьшению усвоения жиров, благодаря связыванию их и выведению из кишечника до того, как они успеют усвоиться организмом. В состав Фэт Грабберс входят шелуха семян подорожника, гуаровая камедь, лецитин и звездчатка, которые эффективно помогают блокировать насыщенные жирные кислоты включая холестерол. С Фэт Грабберс Вы не только облегчите для себя процесс снижения веса, но и улучшите Ваше самочувствие.

ПРЕИМУЩЕСТВА:

• Адсорбирует и выводит из организма холестерин и насыщенные жиры

• Регулирует обмен веществ в организме и нормализует вес

• Снижает аппетит


ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

Правила походов за покупками:

1.Никогда не отправляйтесь за продуктами, когда Вы голодны

2. Предварительно составьте список продуктов.

Не все зерновые продукты одинаково полезны

Старайтесь использовать макароны из твердых сортов пшеницы, дикий рис, хлеб и хлебцы с отрубями или злаками.

Клетчатка

Потребляя 5 и более порций овощей в день, Вы получаете значительное количество клетчатки. Она связывает и способствует выведению из организма холестерина, желчных кислот, снижает уровень холестерина в крови и предупреждает появление камней в желчном пузыре, препятствует процессам быстрого всасывания углеводов, жиров в желудке и тонком кишечнике.

Используйте меньше масла и соусов

Старайтесь готовить мясо на гриле или запекать в духовке. Максимально ограничьте использование соусов, содержащих сахар и жиры. Вместо этого Вы можете смело использовать любые специи, экспериментируйте со вкусами.

Приготовление овощей

Лучше всего готовить овощи в пароварке, или тушить их для сохранения натурального вкуса.

Салаты

Оливковое масло и уксус содержат значительно меньше сахара и жира, чем многие другие заправки. Также можно сбрызнуть овощной салат лимонным соком.

Вода

Потребление адекватного количества воды помогает Вам сохранять хорошую форму и дарит здоровый вид Вашей коже. Вода очень важна для очистки организма и выведения токсинов. Старайтесь выпивать 4-8 стаканов чистой воды каждый день для максимального насыщения организма влагой и здоровья.

СОВЕТЫ ДЛЯ ВЕГЕТАРИАНЦЕВ

Вегетарианская диета очень сытная, т.к. протеины растительного происхождения как правило богаты клетчаткой. Чтобы получить количество растительных протеинов, эквивалентное мясному блюду, порция должна быть большой. Будьте внимательны: калорийность порции вегетарианских протеинов выше, чем порции мясных, иногда превосходя ее в 3 раза!

КОНТРОЛИРУЙТЕ СВОИ РЕЗУЛЬТАТЫ

1. Ведите еженедельный журнал питания, отмечайте приемы пищи и продуктов НСП, планируйте меню на день заранее.

2. Регулярно контролируйте свой вес. Взвешиваться лучше в одно и то же время – в идеале – утром, до завтрака после похода в туалет.

3. Не всегда результаты выражаются в потере килограммов. Часто в процессе похудения существенно уменьшаются объемы талии и бедер, человек выглядит более подтянутым. Это говорит о том, что жировая масса перешла в мышечную. Вооружитесь сантиметром и вместе с весом контролируйте свои объемы.

ФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА

Выберете то, что Вам больше нравится: езда на велосипеде, танцы, йога, плавание, аэробика, работа в саду, бег трусцой, быстрая ходьба, любой другой спорт.

Получайте удовольствие!

Чем разнообразнее Вы питаетесь, тем лучше для здоровья. Ведь каждый овощ или фрукт содержит свой уникальный набор фитонутриентов и антиоксидантов. Выбирайте разные вкусы и разные виды продуктов. Пробуйте новое!

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Наступило время заботиться о своем питании как никогда раньше ощущать легкость и бодрость выглядеть здоровым жить каждый день с радостью! Объедините простоту подхода к здоровому питанию с силой самых лучших продуктов для здоровья от Nature’s Sunshine и будьте здоровы! И не забудьте: Если Вы уже на пути к успеху, делитесь своими знаниями и опытом с другими!

ОТЗЫВЫ УЧАСТНИКОВ ПРОГРАММЫ КОРРЕКЦИИ ВЕСА

Виктория (потеряла 8 кг, 11 см в талии*): Появилась энергия, мне стало легче двигаться. Перестала кушать после 18:00. Теперь я могу обходиться без сладкого. Сознание перестроилось. Теперь если я чувствую голод, а нормально покушать нет возможности, или не пришло время, я просто пью воду. Муж, глядя на меня, тоже стал задумываться над тем что и когда он ест!

Татьяна (потеряла 6,5 кг, 5 см в талии*): Приятно, что тонус кожи в отличие от моих предыдущих опытов похудения сохранился. Снижение веса прошло без негативного влияния на организм. Думаю, этими результатами я обязана полноценному питанию и всем полезным элементам, которые содержатся в продуктах НСП, которые я употребляла. Теперь я кушаю более «культурно» и стараюсь не есть поздно вечером. Я поняла, что регулярная физическая нагрузка – это очень важно.

Татьяна (потеряла 9,8 кг, 22 см в талии*): После программы чувствуется бодрость, нет чувства усталости, как было раньше “Проснулась и устала”. Приятно идти по улице, когда тебя встречают знакомые и делают комплименты. Ушел лишний вес, а взамен получила здоровье.Людмила (потеряла 2,5 кг и 8 см в талии*): Причиной набора веса для меня стал сильный стресс. Теперь я чувствую себя прекрасно! У меня много энергии и хочется делиться ей с другими. Работаю психологом и теперь я намного эффективнее работаю с теми своими клиентами, которые имеют психологические проблемы из-за излишнего веса. Я пишу книгу! Чувствую себя моложе. Мой муж второй раз влюбился в меня. Эту программу легко соблюдать: я кушаю 5 раз в день, пью много воды и выбираю правильные продукты питания. Отказалась от мучного и сладкого. Чувства голода не испытывала.

Игорь (сбросил 5 кг и 5 см в талии*): Я стал кушать более дробно и смог уменьшить размеры своих порций. Настроение бодрое. Вес существенно не уменьшился, но живот куда-то делся!

*Индивидуальные результаты


Наверх    Вернуться назад

Главная СтатьиПРОГРАММА КОРРЕКЦИИ ВЕСА или Три шага к здоровой и счастливой жизни


Copyright © Nature's Sunshine Products, 1999–2019. Интернет-магазин натуральной косметики, косметических средств, космецевтики и биологически активных добавок.
Все права на материалы, находящиеся на сайте охраняются в соответствии с законодательством РФ. Полное или частичное копирование материалов без разрешения запрещается.
Rambler's Top100    
<>