Перейти на главную страницу...

 
ВХОД ДЛЯ ЧЛЕНОВ КЛУБА
ПОИСК ПО САЙТУ
Главная
О производителе
Гарантия
качества
Интернет
магазин
Доставка
Способ
оплаты

СОВЕТ косметолога

Уход за губами
Губы, это одна из самых привлекательных деталей лица.
Косметика и возраст
Уход за кожей в возрасте 25–40 лет
Внимание, косметика
Советы по применении косметических средств

СТАТЬИ по теме

Профилактика и лечение гриппа

Вам не нравится сидеть дома, хлюпать носом, глотать таблетки и наблюдать за жизнью из окна? Помогите вашему иммунитету построить прочную защиту на пути гриппа!

Натуральная косметика
Разработана новая эффективная линия косметических средств
Коллоидное серебро — уникальное вещество

Свойства серебра издавна известны человечеству. В древних цивилизациях богатые люди держали воду в серебряных сосудах, чтобы сохранить ее свежесть. То, что было известно в течении тысячелетий, западные ученые смогли доказать только в 1800 г. — серебро успешно побеждает болезнетворные микробы!

СПРАВОЧНИК

Витамин E (токоферол)
Мощный антиоксидант
ГАРЦИНИЯ МАНГОСТАН

Справочник лекарственных растений

ШАЛФЕЙ ЛЕКАРСТВЕННЫЙ

Справочник лекарственных растений

Ваша корзина

Вы выбрали 0 шт.

На сумму 0 руб.

Посмотреть...

Бифидофилус Флора Форс

Защита организма от бактерий и вирусов. Восстанавливает микрофлору кишечника. Улучшает
синтез
витамина К

СПЕЦИАЛЬНАЯ
ЦЕНА!

По Д’Арко

При инфекциях, аллергии, ревматизме, гастрите, колите, простатите, воспалениях мочевыводящей системы, анемии

НОВОСТИ

Внимание! Акция "Осенний комплимент"

С 25 сентября по 25 октября - Акция Уникальных Подарков "Осенний комплимент"!

Гиста Блок против аллергии и простуды

Уникальное сочетание растений представляет из себя мощное антигистаминное средство при различных видах аллергических раздражений.

Бон-Си – новейшее средство для костной ткани

Минеральный компонент костной ткани должен находиться в состоянии постоянного обновления.

Воспаленная кожа просит алоэ
Чудодейственные свойства алоэ используют не только для лечения многих заболеваний, но и для сохранения молодости кожи.
Боярышник – бальзам на сердце
Британские кардиологи утверждают, что травяные извлечения листьев, цветков и ягоды боярышника помогают бороться с хронической сердечной болезнью.
Грецкий орех против рака груди
Употребление грецких орехов способствует снижению риска возникновения рака молочных желез
Чеснок: враг не пройдет!
Удивительные антираковые возможности чеснока обнаружили ученые из Университета Огайо.

ГлавнаяСтатьи

ПРОГРАММА КОРРЕКЦИИ ВЕСА или Три шага к здоровой и счастливой жизни

Питайтесь правильно, достигните своего идеального веса, укрепите свое здоровье и выглядите на все 100!

Дорогие посетительницы сайта! Обращаем Ваше внимание, что Комплекс Программы Коррекции веса состоит из 3-х продуктов. Он используется и как самостоятельный Комплекс по обычной программе, так и как Комплекс для 1-го месяца по программе 90 дней. Комплекс продуктов для 2-го и 3-го месяцев программы 90 дней состоит из 2-х продуктов. Будьте внимательны при заказе.

Итак, сделайте свои…

ТРИ ШАГА К ЗДОРОВОЙ И СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ!

В компании Nature’s Sunshine знают, что потеря веса – это не просто снижение количества потребляемых калорий и дополнительная физическая нагрузка. Это серьезное изменение Вашего образа жизни, которое подарит Вам здоровье, радость, свободу и новые возможности.

Наша компания – за целостный подход! И теперь у Вас есть все, для того, чтобы справиться с любыми задачами на пути к похудению – какими бы сложными они ни были – и получить максимальный эффект от затраченных усилий.

Наша Программа коррекции веса построена на 3-Х СОСТАВЛЯЮЩИХ:

1. План питания поможет подобрать те продукты, которые нужны Вашему организму. Ведь он ежедневно нуждается в полноценном комплексе питательных веществ для поддержания здоровья, энергии, и нормальной работы всех систем. План питания Essential Foods очень прост. Он определяет, какие продукты Вы должны употреблять каждый день, и в каком объеме. Придерживаясь его, Вы сократите количество калорий, потребляемых в течение дня, и при этом не будете испытывать чувства голода, а Ваш рацион будет разнообразным и полноценным!

2. Уникальные и эффективные формулы НСП предлагают оптимальные решения для коррекции веса, которые будут способствовать облегчению Вашей работы:

СмартМил – замените один прием пищи этим великолепным питательным коктейлем.

Специальный Комплекс БАД для коррекции веса: Комплекс с Гарцинией, Карбо Грэбберс, Фэт Грабберс для уменьшения чувства голода, соддержания уровня сахара в крови и блокировки усвоения жиров и углеводов. Принимайте по 1 порционному пакетику за 30 минут до обеда и ужина.

Растительный комплекс Нейче Лакс для мягкой очистки организма. В течение первой недели каждого месяца принимайте от 1 до 3-х капсул в день. Подберите комфортную и эффективную лично для Вас дозировку.

3. Регулярная физическая активность очень важна для эффективного снижения веса, поддержания общего мышечного тонуса, здоровья сердечно-сосудистой и дыхательной систем организма. Найдите возможность уделять ей внимание каждый день. Старайтесь ходить пешком и практиковать интенсивные физические упражнения не менее 1 часа в день. Мы рекомендуем придерживаться этой программы не менее 3 месяцев. Хотите лучших результатов? Не останавливайтесь на достигнутом и продолжайте!

ПИТАЙТЕСЬ ПРАВИЛЬНО С ПЛАНОМ ПИТАНИЯ ESSENTIAL FOODS

Действие продуктов NSP для коррекции веса идеально сочетается с подходом к питанию, разработанным специалистом в области диетологии, доктором Стейси Белл. Этот подход основан на подборе жизненно важных продуктов питания – Essential Foods.

Продукты, предложенные в данной программе создают полноценный дневной рацион. Тело сигнализирует мозгу о том, что оно получает все необходимые питательные вещества в нужных количествах, и чувство голода уходит. Для того чтобы терять вес, необходимо создавать дневной дефицит в 500 калорий. Когда Вы следуете плану Essential Foods, Ваш рацион составляет 1500 калорий, и при этом Вы теряете не менее 500 г веса в неделю. Вам не придется считать калории, потому что план Essential Foods основан на оптимизации Вашего питания.

Мы предлагаем Вам запомнить лишь одну несложную формулу: 2 – 1 – 3 – 2 – 5+. Это количество порций различных продуктов, которые Вы будете съедать в течение дня. Все просто: 2 молочных продукта, 1 фрукт (да, переедание фруктов способствует накоплению лишнего веса!), 3 продукта, богатых протеинами (животного или растительного происхождения), до 2-х порций цельнозерновых продуктов и от 5 и более порций овощей.

РАЗМЕР ПОРЦИИ

Вот некоторые подсказки, которые помогут Вам правильно определить размер порции.

Категория продуктов питания Размер порции (замеряем приготовленные продукты!):

Молочные – 1 стакан/чашка объемом ~200-240 мл

Фрукты –1 фрукт среднего размера

Протеины (мясо, птица, 1 порция мяса ~ 110-120 грамм, морепродукты, бобовые) бобовых – 1 чашка объемом ~200 мл

Цельнозерновые – 1 чашка объемом ~200 мл (для риса, макаронных изделий) или 2 куска хлеба

Овощи –1 чашка объемом ~200-240 мл

Плана Essential Foods легко придерживаться. Просто выбирайте продукты и планируйте свое питание на весь день. Жизненно важные продукты питания +препараты НСП = 100% питательных веществ для Вашего организма.


СМЕШАННЫЕ БЛЮДА

Не все, что Вы едите, попадает в эти категории. Вот примеры смешанных блюд и способ их просчета:

Сэндвич с индейкой:1 порция цельнозерновых, 1 порция протеинов, 1 порция овощей.

Куриный бульон с лапшой: 1 порция цельнозерновых (если там есть мясо, то также 1 порция протеинов).

Спагетти с мясными фрикадельками: 1 порция цельнозерновых, 1 порция протеинов, 1 порция овощей.


ПРОДУКТЫ НСП – КЛЮЧ К УСПЕХУ В ПРОГРАММЕ КОРРЕКЦИИ ВЕСА

Уникальные и эффективные продукты НСП для коррекции веса помогут Вам достичь максимальных результатов.

СМАРТМИЛ

Начните свой день со здорового завтрака с коктейлем СмартМил. Этот уникальный продукт содержит набор из 24 жизненно важных витаминов, минералов и органических кислот и является сбалансированным источником макронутриентов (белков, жиров и углеводов). Специально разработанный для питания с меньшим, чем в обычной еде количеством калорий, СмартМил поможет поддержать мышечную массу, став великолепным дополнением в Вашей программе Коррекции Веса.

ПРЕИМУЩЕСТВА:

• Уникальный источник 24 жизненно важных витаминов, минералов и органических кислот.

• Повышает работоспособность организма, способствует выработке энергии.

• Усиливает сопротивляемость организма неблагоприятному воздействию окружающей среды и укрепляет иммунную систему.

• Способствует коррекции веса и укрепляет мышцы.

Приготовьте коктейль, размешав 2 мерные ложечки порошка с молоком.

НЕЙЧЕ ЛАКС

Очищайте организм от накопленных токсинов с Нейче Лакс. Этот уникальный растительный комплекс успешно и мягко справится с этой задачей благодаря специально подобранному набору трав, входящих в его состав. Нейче Лакс – эффективный и безопасный препарат, который усилит результат Вашей работы в процессе снижения веса.

ПРЕИМУЩЕСТВА:

• Активизирует моторику кишечника, обеспечивает регулярность стула.

• Способствует нормализации кишечной микрофлоры.

• Выводит из организма токсины, накопившиеся в результате нарушения жирового обмена Принимайте по 1-3 капсулы в день с приемом пищи в течение первой недели каждого месяца. Подберите комфортную и эффективную лично для Вас дозировку.

КОМПЛЕКС БАД ДЛЯ КОРРЕКЦИИ ВЕСА

Каждый порционный пакетик содержит 2 капсулы БАД Комплекс с Гарцинией, 2 капсулы БАД Карбо Грэбберс и 2 капсулы БАД Фэт Грабберс.

Принимайте содержимое 1 пакетика за 30 минут до обеда и ужина.

КАРБО ГРЭББЕРС

Этот продукт поможет Вам сократить количество калорий, потребляемых с пищей, богатой углеводами. Карбо Грэбберс содержит экстракт фасоли обыкновенной, который способствует замедлению поглощения диетических углеводов и снижению накопления жира в жировых клетках.

Принимая этот препарат перед самыми обильными приемами пищи в течение дня Вы сможете лучше контролировать свой вес.

ПРЕИМУЩЕСТВА:

• Блокирует усвоение углеводов

• Тормозит процесс накопления жира и способствует снижению веса

• Уменьшает чувство голода

КОМПЛЕКС С ГАРЦИНИЕЙ

Отдохните от чувства голода с эффективной формулой Комплекса с Гарцинией. Она притупляет чувство голода между приемами пищи, помогая Вам избегать ненужных перекусов и сокращать количество калорий в течение дня. Этот комплекс содержит гарцинию камбоджийскую и хром, которые эффективно нормализуют метаболизм глюкозы.

ПРЕИМУЩЕСТВА:

• Подавляет чувство голода

• Способствует сокращению дневного калоража

• Стабилизирует уровень сахара и холестерина в крови

ФЭТ ГРАББЕРС

Способствует уменьшению усвоения жиров, благодаря связыванию их и выведению из кишечника до того, как они успеют усвоиться организмом. В состав Фэт Грабберс входят шелуха семян подорожника, гуаровая камедь, лецитин и звездчатка, которые эффективно помогают блокировать насыщенные жирные кислоты включая холестерол. С Фэт Грабберс Вы не только облегчите для себя процесс снижения веса, но и улучшите Ваше самочувствие.

ПРЕИМУЩЕСТВА:

• Адсорбирует и выводит из организма холестерин и насыщенные жиры

• Регулирует обмен веществ в организме и нормализует вес

• Снижает аппетит


ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

Правила походов за покупками:

1.Никогда не отправляйтесь за продуктами, когда Вы голодны

2. Предварительно составьте список продуктов.

Не все зерновые продукты одинаково полезны

Старайтесь использовать макароны из твердых сортов пшеницы, дикий рис, хлеб и хлебцы с отрубями или злаками.

Клетчатка

Потребляя 5 и более порций овощей в день, Вы получаете значительное количество клетчатки. Она связывает и способствует выведению из организма холестерина, желчных кислот, снижает уровень холестерина в крови и предупреждает появление камней в желчном пузыре, препятствует процессам быстрого всасывания углеводов, жиров в желудке и тонком кишечнике.

Используйте меньше масла и соусов

Старайтесь готовить мясо на гриле или запекать в духовке. Максимально ограничьте использование соусов, содержащих сахар и жиры. Вместо этого Вы можете смело использовать любые специи, экспериментируйте со вкусами.

Приготовление овощей

Лучше всего готовить овощи в пароварке, или тушить их для сохранения натурального вкуса.

Салаты

Оливковое масло и уксус содержат значительно меньше сахара и жира, чем многие другие заправки. Также можно сбрызнуть овощной салат лимонным соком.

Вода

Потребление адекватного количества воды помогает Вам сохранять хорошую форму и дарит здоровый вид Вашей коже. Вода очень важна для очистки организма и выведения токсинов. Старайтесь выпивать 4-8 стаканов чистой воды каждый день для максимального насыщения организма влагой и здоровья.

СОВЕТЫ ДЛЯ ВЕГЕТАРИАНЦЕВ

Вегетарианская диета очень сытная, т.к. протеины растительного происхождения как правило богаты клетчаткой. Чтобы получить количество растительных протеинов, эквивалентное мясному блюду, порция должна быть большой. Будьте внимательны: калорийность порции вегетарианских протеинов выше, чем порции мясных, иногда превосходя ее в 3 раза!

КОНТРОЛИРУЙТЕ СВОИ РЕЗУЛЬТАТЫ

1. Ведите еженедельный журнал питания, отмечайте приемы пищи и продуктов НСП, планируйте меню на день заранее.

2. Регулярно контролируйте свой вес. Взвешиваться лучше в одно и то же время – в идеале – утром, до завтрака после похода в туалет.

3. Не всегда результаты выражаются в потере килограммов. Часто в процессе похудения существенно уменьшаются объемы талии и бедер, человек выглядит более подтянутым. Это говорит о том, что жировая масса перешла в мышечную. Вооружитесь сантиметром и вместе с весом контролируйте свои объемы.

ФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА

Выберете то, что Вам больше нравится: езда на велосипеде, танцы, йога, плавание, аэробика, работа в саду, бег трусцой, быстрая ходьба, любой другой спорт.

Получайте удовольствие!

Чем разнообразнее Вы питаетесь, тем лучше для здоровья. Ведь каждый овощ или фрукт содержит свой уникальный набор фитонутриентов и антиоксидантов. Выбирайте разные вкусы и разные виды продуктов. Пробуйте новое!

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Наступило время заботиться о своем питании как никогда раньше ощущать легкость и бодрость выглядеть здоровым жить каждый день с радостью! Объедините простоту подхода к здоровому питанию с силой самых лучших продуктов для здоровья от Nature’s Sunshine и будьте здоровы! И не забудьте: Если Вы уже на пути к успеху, делитесь своими знаниями и опытом с другими!

ОТЗЫВЫ УЧАСТНИКОВ ПРОГРАММЫ КОРРЕКЦИИ ВЕСА

Виктория (потеряла 8 кг, 11 см в талии*): Появилась энергия, мне стало легче двигаться. Перестала кушать после 18:00. Теперь я могу обходиться без сладкого. Сознание перестроилось. Теперь если я чувствую голод, а нормально покушать нет возможности, или не пришло время, я просто пью воду. Муж, глядя на меня, тоже стал задумываться над тем что и когда он ест!

Татьяна (потеряла 6,5 кг, 5 см в талии*): Приятно, что тонус кожи в отличие от моих предыдущих опытов похудения сохранился. Снижение веса прошло без негативного влияния на организм. Думаю, этими результатами я обязана полноценному питанию и всем полезным элементам, которые содержатся в продуктах НСП, которые я употребляла. Теперь я кушаю более «культурно» и стараюсь не есть поздно вечером. Я поняла, что регулярная физическая нагрузка – это очень важно.

Татьяна (потеряла 9,8 кг, 22 см в талии*): После программы чувствуется бодрость, нет чувства усталости, как было раньше “Проснулась и устала”. Приятно идти по улице, когда тебя встречают знакомые и делают комплименты. Ушел лишний вес, а взамен получила здоровье.Людмила (потеряла 2,5 кг и 8 см в талии*): Причиной набора веса для меня стал сильный стресс. Теперь я чувствую себя прекрасно! У меня много энергии и хочется делиться ей с другими. Работаю психологом и теперь я намного эффективнее работаю с теми своими клиентами, которые имеют психологические проблемы из-за излишнего веса. Я пишу книгу! Чувствую себя моложе. Мой муж второй раз влюбился в меня. Эту программу легко соблюдать: я кушаю 5 раз в день, пью много воды и выбираю правильные продукты питания. Отказалась от мучного и сладкого. Чувства голода не испытывала.

Игорь (сбросил 5 кг и 5 см в талии*): Я стал кушать более дробно и смог уменьшить размеры своих порций. Настроение бодрое. Вес существенно не уменьшился, но живот куда-то делся!

*Индивидуальные результаты


Наверх    Вернуться назад

Главная СтатьиПРОГРАММА КОРРЕКЦИИ ВЕСА или Три шага к здоровой и счастливой жизни


Copyright © Nature's Sunshine Products, 1999–2018. Интернет-магазин натуральной косметики, косметических средств, космецевтики и биологически активных добавок.
Все права на материалы, находящиеся на сайте охраняются в соответствии с законодательством РФ. Полное или частичное копирование материалов без разрешения запрещается.
Rambler's Top100    
<>